心脏，作为我们身体的“发动机”，其健康的重要性不言而喻。然而，随着生活节奏的加快，心脏疾病的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的重大疾病之一。幸运的是，心脏康复的出现为心脏病患者带来了新的希望。下面，湖南省直中医医院心血管内科专家就来和大家聊聊心脏康复的相关知识。
心脏康复是一种综合性的治疗手段，通过合理的运动处方、营养指导、心理支持和生活方式改善等措施，帮助心脏病患者恢复心肺功能，提高生活质量，降低再入院率和死亡率。
提升生活质量：减轻症状，提高日常活动能力，增强自信心，还可给予心理支持，缓解焦虑、抑郁情绪，促进心理健康。
包括对患者的病史、心脏功能（如通过心电图、心脏超声等检查评估）、运动能力（采用运动平板试验，6分钟步行实验等）等进行全面评估，为制定个性化康复方案提供依据。（首先，请务必咨询专业医生的意见，在医生指导下制定个性化的康复计划，以保证运动安全，防止出现意外。）
对患者进行营养评估，了解患者饮食习惯，指导患者合理饮食，例如控制脂肪、盐的摄入，增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄取，以控制体重、血脂、血压等心血管疾病的危险因素。
心脏病患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，心理辅导可以帮助患者减轻心理负担，提高康复的信心和依从性。
循证用药，控制心血管危险因素，坚持按时、按量、按需服药，学会自测心率、血压、血糖等，了解服药过程中可能出现不适，提高药物疗效，减少不良反应。
对吸烟患者，询问患者吸烟年限、吸烟量与戒烟意愿，评估烟草依赖程度，为患者提供戒烟咨询及戒烟计划。
大量研究表明，心脏康复能够显着提高心脏疾病患者的生存率，减少心血管事件的复发，改善心脏功能和生活质量。
对于冠心病患者，心脏康复可使总死亡率降低20%-30%，心血管疾病死亡率降低30%- 40%。通过预防反复住院，减少医疗支出，减轻家庭经济负担。
1月21日，澜湄执法合作中心在中国云南省昆明市召开“海鸥”联合行动总结会，柬埔寨内政部、中国公安部、老挝公安部和国防部、缅甸内政部、泰国皇家警察、越南公安部派出代表团参会，联合国毒品与犯罪问题办公室、东盟警察组织等国际组织亦应邀参会。
1月17日，公安部发布消息，全力解救在泰缅边境失联被困中国公民，开展相关案件侦查调查。同时，公布了王星案的细节：2024年12月29日，王某在微信群中看到一则赴泰国曼谷拍摄影片的通告，遂根据通告内容添加副导演“颜十六”微信，沟通赴泰国曼谷拍戏事宜。
来源：环球网 【环球网报道】据英国《独立报》、美国福克斯新闻网等媒体报道，于本月20日宣誓就职的美国总统特朗普22日首次在白宫接受采访，并对拜登在卸任总统前最后时刻动用总统行政权力，“提前赦免”多位直系亲属以及政治盟友的做法作出回应。特朗普22日首次在白宫接受采访。
韩国国会“尹锡悦政府宣布紧急戒严、查明内乱嫌疑真相国政调查特别委员会”昨天（1月22日）举行首次听证会，包括总统尹锡悦和前防长金龙显在内的多名关键当事人拒绝出席。
来源：中央广电总台央视新闻客户端编辑：陆龙天△现场视频丨韩国宪法法院举行尹锡悦总统弹劾案庭审第四次公开辩论 尹锡悦本人出席当地时间23日14时许，韩国宪法法院举行尹锡悦总统弹劾案庭审第四次公开辩论，尹锡悦本人出席。本次辩论中，前国防部长官金龙显作为证人出席。
春节将近人们开始置办年货今年车厘子价格被打下来啦车厘子逐渐进入人们过年“备货单”也有人问车厘子漂洋过海二十多天不坏回家一洗放不了两天就软了是不是打药了？还有网友说吃车厘子还中毒了！怎么回事？运输二十多天都不坏，为何到家两天就软了？
老人离世后没立遗嘱、也没有继承人留下的遗产，谁来管理？这则新闻冲上热搜第一据上海法治报报道：3年前的夏天，徐汇区一小区内一独居老人葛老伯猝死家中。由于葛老伯未曾生育的女儿、老伴，以及祖父母、外祖父母均先于葛老伯死亡。
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