“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的天然景不雅，南方也有“雪花飘动，漫天银色”的诱人丹青。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们能够尽情地溜冰游玩。
雪花飘动，最高兴的是孩子，正在冰天雪地里逃逐游玩，正在积雪中留下深深浅浅的脚印，总感觉有雪的时候，才有童话。
“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出，挂正在野阳的屋檐下晾晒干，以驱逐新年。所谓“不曾过年，先肥屋檐”，说的就是每到大雪节气期间，家家户户的门口、窗台城市挂上了腌肉、腊肠等。
大雪时节，万物躲藏，摄生也要适应天然纪律，并要收敛神气，起居保养宜早眠晚起。迟早温差悬殊，早睡以养阳气，迟起以固阴精。
大雪节气，北风很容易通过颈部带来冷气，惹起喉疼、发炎。由于颈部是气管所正在，冬季呈现咽部发痒，咳嗽有清痰，都可能取颈部前胸受寒相关，冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子起头。因而，尽量穿高领衣服，戴领巾。
除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也都要留意保暖。前胸、后背是肺所正在的处所，“肺为娇净”，太寒太热都受不了，出格是寒，易惹起咳嗽、喘。
一项关于心脑血管病发病的时间性研究发觉，晚上7～9点，是心肌梗死等猝发性心净病和脑中风的高发期。因而，晨练最好正在9点后。活动以温暖全身或有些许微汗为宜。
大雪是“进补”的好时节。大雪节气后，气候也就变得十分寒冷了，不单要提高体育熬炼的强度，还要食用一些具有温补感化的食物，例如羊肉、牛肉等。同时白萝卜也是大雪节气时的应季食物，养分丰硕，大雪节气时吃一些白萝卜能够加强身体的免疫能力，对健康很有益处。
(责任编辑：admin)关键词: